에센셜 명상코스 마지막 컬러는 마젠타였습니다. 아니, 좀 더 정확하게 한 작업은 딥 마젠타 컬러였네요. 좀 더 강한 걸 경험해보길 원하는 다수의 학생들의 의견에 마무리는 딥 마젠타 컬러로 결정되었습니다. 마지막 정리하는 컬러라서 그런지 딥 마젠타의 음악을 감상한 후 든 느낌은 그냥 아무 생각이 없이 멍한 느낌이 들었습니다. 정말로, 아무 생각이 없는 듯한, 늘어지는 듯 하지만 기분이 나쁜 것은 아닌, 차분하면서도 계속 이 상태에 머물고 싶은, 다른 자극을 굳이 안받고, 그냥 이 순간 그대로 좀 더 있어도 괜찮겠다 싶은 이런 마음속에서, 나를 구성하고 있는 나의 형태 그대로의 아웃라인대로 무언가 찰흙으로 정성 스럽게 아주 잘 빚어놓은 듯한, 내 자진이 좀 더 단단해진 느낌이 들었습니다. 나중에 생을 마감하..
저에게 빨간색의 이미지는 무언가 힘이 굉장히 세고, 강렬한 느낌의 컬러로 각인되어 있었습니다. 그런데 오늘 본 레드 바틀은 생각보다 컬러가 참 예쁘다란 생각이 들더라구요. 레드바틀 6번은 위아래가 다 빨간컬러입니다. 에센셜 명상 코스시간에 들었던 레드음악은 생각보다 부드럽게 다가왔습니다. 제가 가진 레드컬러에 대한 이미지와는 완전 다른 느낌의 음악으로, 강하지만 힘의 강도가 센 느낌이 아닌 엄청 힘을 뺐지만, 깊고 부드러운 느낌의 멜로디였습니다.
그린바틀의 또 다른 이름은 Heart바틀이라고 한다. 그래서 그런지 마음이 열리고 확장될 때 심장이 두근두근 되는 것으로 연결을 짓는 것 같다. 편안하고 숲속에 와있다던지 지루하다는 등의 느낌을 받았다고 말씀하시는 다른 선생님들과의 반응과는 달리 나는 쓸쓸하고 슬픈 마음이 처음에 올라왔다. 앞서 접했던 블루나 로얄블르보다는 가벼운 느낌이었다. 떠오르는 이미지는 곧게 주욱 뻗은 직선 도로가 있었는데 그 길 위로 내가 걷고 있었다. 걸어가면서 싱그러운 나뭇잎위의 깨끗하고 투명한 물방울이 그려졌고, 밀려오는 쓸쓸함과 약간 슬픈것 같은 느낌이 왜 일어나는거지? 란 생각을 하다가 다시 나는 앞으로 뚜벅뚜벅 나아가고 있었다. 내가 걷는 그 갈 양 쪽에 마찬가지로 곧게 하늘로 높이 솟아 있는 나무가 나란히 뻗어 있었..
에센셜 명상 코스에서 두번째로 만난 로얄 블루컬러. 블루 컬러에 비해 오히려 마음은 편안한것 같기도 한 느낌이었다. 몸에 대한 반응은 눈 높이에서 나의 귀까지 이르는 둥근 고리를 바탕으로 무언가가 우웅 두웅 하면서 울리는 진동하는 음이 느껴졌다. 안에 공기가 찬 북을 둥 하고 치면 공기가 퍼지면서 울려가는 감각으로 나에게 다가왔다. 나에게 떠올랐던 이미지는 물결이 가운데에 몇개의 층으로 얕개 혹은 높게 아무리 자기들 맘대로 까불거리듯이 일랑일랑 거리더라도 무언가가 중심이 잡혀있는 저티는 힘이 아주 강한 무언가가 그 물결의 양 쪽을 굳건하게 품어주고 있어서 안전하고 편안하다는 느낌을 받은 것 같다. 마치 ‘야 너 실컷 놀고 까불까불거려봐라. 내가 다 이해하고 받아줄게’ 이런 느낌이라고 할까?? 정말 아주 ..
에센셜 명상코스의 첫번째 바틀. 블루를 보면서 무겁고 찐덕하다는 나의 첫 느낌과 만나게 되었다. 이 블루 바틀 자체로 보면 물론 정말 너무 아름답고 예쁘다. 하지만 지금의 내가 이 바틀과 교류하고 있는 감정은 어두운 느낌에 가까운 것 같다. 명상음악을 들으면서 왤케 바로 눈물이 터져나오던지... 뭐지?? 바닷가 모래사장 위에 내가 명상하고 있던 자세 그대로 앉아서 넓은 바다를 향해 있는 나를 상상했다.
21.3.13일부터 사용하기 시작. 최근에 나에게 주된 괴롭힘의 주제는 사람과의 관계였다. 관련 있는 사람들 중에 메인이 되는 사람을 정해놓고, 그 외에 사람들은 부수적으로 생각하며 바르기 시작하였다. 13일 거의 반을 사용하고, 14일날 남은 양의 3분의 1, 그리고 그 이후부터는 병을 가지고 다니며 조금씩 생각날때마다 바르던 중이었다. 첫날 그리고 둘째날 까지 아무런 반응이 없다가, 사용한지 한 4-5일째 되는날 집에 오는 길에 깨달음이 나에게 자연스럽게 다가왔다. [괜찮다. 이해가 간다. 수용할 수 있다. 그럴수도 있지] 란 마음이 올라온 것이다. 내 감정, 내 의지, 내 생각, 내 행동 위주로 내가 움직였다는 생각이 들면서 상대방이 보여준 행동에 대해서 그럴 수도 있구나란 생각이 들게되었다. 여전..
나의 직감을 믿으라는 바틀 116. 알면서도 아닌 것 같은 이 뒤숭숭한 마음을 바틀 작업을 통하 가라앉히려고 노력해보고 있다. 어제부터 바르기 시작하였는데 이번엔 어떤 작용이 나타나려는지 궁금하다. 21.3.3 머리와 팔 부분을 제외하고 2번째 바틀사용을하였다. 조금씩 조금씩 발랐었는데, 보통 미끌거리고 약간 찐덕한 느낌이 별로 없었다. 아니 거의 없었다. 다 바르고 나서 살펴보니, 바른지 15분 정도?? 후에 다 흡수가 되었고, 다음날인 오늘 아침에 일어났을 때, 몸에 전혀 아무것도 안바른 느낌으로 완전 뽀송한 상태가 느껴져서 너무 신기했다. 어제 저녁에 바르고 나서 바로 누웠었는데, 잠이 들 때즈음, 가슴 아래 명치 부분에서부터 마치 아주 꽉끼는 고무줄을 감아놓은 것처럼 너무 숨이 막히는 느낌이 들어..
어제 골드 스터디를 마친 후에 느낀점은,, 여전히 궁금점은 풀리지 않았다. 그래도 배운 것 중에 기억에 남는 부분을 쓰자면, 나에게 가시와 같은 사람이든 상황이든 이 모든 것들이 내 삶의 일부라는 것이다. 마음을 차분하게 하고, 고요함 속에서 나를 위한 의자를 만들어 두고 나에게 물어본다. '누가 나를 구원해 줄 것인가?" 구원이라고 해서 좀 종교적인 느낌이 나는데, 나는 종교가 없다. 그래서 꼭 종교적인 의미로만 사용하지 않으려 한다. 그리고 나서, 나로부터 문제에 대한 답을 구한다. 내가 그 답을 갖고 있다는 것이다. 후.... 호오 포노포노음악을 듣거나, 화해의 언덕을 하거나... 하는 것 말고는 머 방법이 없는건가... 생각 날 때마다 하고는 있지만, 해결되지 않는다. 그래서 오늘은 오전에 전에 ..